Frutas y verduras para prevenir el cáncer según su color

Un hecho real y muy practico que se puede aplicar en nuestra dieta diaria es basarnos en los colores de las frutas y verduras, debido a que el color lo da un componente especifico en el alimento y ese componentes es beneficioso para prevenir el cáncer o luchar contra el.
¿Podemos basarnos en el color de los alimentos?
El criterio de el color de los alimentos no esta desprovisto de cierta lógica en lo que respecta a los mecanismos de estos alimentos y las dianas moleculares sobre las que actúan.
en publicaciones siguientes se explicara a detalle en que influye el color de las frutas y verduras pero ahora se brindara información practica para su aplicación inmediata.
En teerrminos generales, es preferible consumir los anaranjados o los amarilllo anaranjados por la mañana, para que sus propiedades antioxidantes reparen los daños producidos por la noche. Los verdes, en cambio, es mejor comerlos de noche, por que su color se debe  a la fotosíntesis relacionada con la actividad solar.
Por la noche es mejor evitar los morados u oscuros, debido a su frecuente acidez.
Los rojos y los blancos todo el día, siempre que puedas, sin limite.

El ayuno para es bueno para prevenir el cancer

Una practica beneficiosa es el ayuno,  a menudo se enmarca en creencias religiosas religiosas o filosóficas  sea como sea el ayuno ayuda a combatir el cáncer ya sea en la prevención o en su lucha si se esta atravesando por un cáncer esta demostrado en estudios realizados en laboratorios.
Porque el ayuno ayuda a prevenir el cancer

Parece que la producción de cuerpos cetonicos en el ayuno o en un régimen sin hidratos de carbono debilita las células cancerosas, pues a diferencia de las células sanas las células cancerosas son incapaces de utilizar esos cuerpos cetonicos para su metabolismo. También podrían disminuir ciertos factores de crecimiento que estimulan la multiplicación celular, como el IGF1 que ya conocemos, no puedo recomendar la practica de el ayuno porque si dejas de alimentarte por la mañana te debilitara y si estas enfermo de cáncer esto es malo, pero quiero resaltar que un desayuno bajo en carbohidratos es mas recomendable que un ayuno.
Que son los cuerpos cetonicos
Los cuerpos cetónicos o cetonas son unos productos de desecho de las grasas. Se producen cuando el cuerpo utiliza las grasas en lugar de los azúcares para generar energía. En una persona con diabetes se producen cuando no hay suficiente insulina para meter la glucosa dentro de las células. Las células creerán entonces que no hay azúcar y utilizarán las grasas como fuente de energía. 
O sea cuando ayunes o no comas carbohidratos en tu desayuno,  que recalco es lo  mas recomendable, tu cuerpo utilizara tus reservas (grasa) para transformarla en energía. produciendo cuerpos cetonicos que ayudaran a combatir o prevenir el cancer.

Exceso de vitamina E aumenta riesgo de padecer cancer

Las vitaminas en general son consideradas muy útiles para el organismo, no se podría pensar que alguna de ellas podria hacernos daño en vez de ser algo ventajoso para el cuerpo, en estudios realizados por NIH se confirmo la relacion entre el exceso de vitamina E y el cáncer de próstata.
De acuerdo a una revisión ulterior de los datos del Estudio del Selenio y la Vitamina E para Prevenir el Cáncer (SELECT), los hombres que tomaron diariamente 400 unidades internacionales (U.I.) de vitamina E tuvieron más cánceres de próstata que los hombres que tomaron un placebo. Los resultados mostraron que, por cada 1 000 hombres, hubo 76 casos de cáncer de próstata entre hombres que tomaron solamente complementos de vitamina E en comparación con 65 casos de cáncer entre hombres que tomaron un placebo durante un período de 7 años; es decir, 11 casos más de cáncer de próstata por cada 1 000 hombres. Esto representa un aumento de 17% en cánceres de próstata en relación con los que tomaron un placebo. Esta diferencia fue estadísticamente significativa y, por lo tanto, es posible que no se deba a la casualidad. Los resultados de esta revisión ulterior se publicaron el 12 de octubre de 2011, en el Journal of the American Medical Association.

Teniendo esta información asegúrate que tu consumo de vitamina E sea el eficiente y no corras el peligro de padecer cáncer de próstata.